УкраинаЭкономикаОружие и конфликтыКиевМирРейтинги и опросыСпортОбществоПолезные советыЗдоровьеАвтомобилиЖильё и недвижимостьТуризмВеселые историиФоторепортаж
...
...
...

Специалисты разработали новую эффективную диету

Сотрудники Колледжа Скидмор составили высокоэффективную белковую диету. Она помогает сбросить вес и набрать мышечную массу. Диета, названная "Протеиновые протеины", предполагает употребление 20 граммов белка за 4-6 приемов пищи, рассказывает "Dni24".

20 граммов белка эквивалентны 5 яичным белкам, 80 граммам консервированного тунца, одной банке греческого йогурта, 105 граммам лосося или 105 граммам говядины. По словам ученых, такой рацион положительно влияет на процессы, протекающие в организме.

В исследовании специалистов приняли участие две группы добровольцев. Участники занимались в тренажерном зале. Первая группа придерживалась новой диеты, а вторая питалась так же, как раньше. Исследование показало: новая диета способствовала сжиганию жира и набору мышечной массы. Также тренировки добровольцев из первой группы в целом стали продуктивнее.

19 апреля 11:16 // ЗаVтра //

Комментарии пользователей
Разрешенные теги: <p>, <b>, <strong>, <i>, <u>, <ul>, <ol>, <li>, <blockquote>
Пока нет ни одного комментария.
Добавьте первый!
...
...
...
...
...
...
...
...