Выбор протеина: что лучше?

Выбор протеина: что лучше?

Тема: Без темы

Актуальный вопрос, которым задаются многие атлеты и новички – какую добавку лучше всего приобрести для получения желаемого результата?

Можно рассмотреть разные варианты, чтобы разобраться, какие виды спортивного питания существуют. Сейчас в интернете есть масса рекомендаций по этой теме, и новичок порой не может до конца разобраться, что подойдет именно ему. Разложив все виды протеина по классам, можно сформировать четкую картину и определиться с выбором.

Виды протеина

Таким образом, дабы понять, что лучше купить, нужно знать особенности классификации. Если вы не знаете, где лучше купить протеин, то предлагаем вам ознакомиться с выбором протеина на сайте «REAL-FOOD». Разновидностей протеина не так уж и много, поэтому вам будет легко запомнить и освоить информацию. Существует:

  • - Яичный протеиновый коктейль.
  • - Сывороточный протеин, на основе молочного продукта.
  • - Соевая добавка.
  • - Рыбный и мясной протеиновый коктейль (говядина и рыбий белок).

То есть, существует 4 вида добавок, и учитывая тип белка, можно подбирать необходимый именно вам вариант. Ничего сложного, их всего четыре, и дабы определиться в группе, нужно понимание, чем каждый протеин отличается.

Преимущества добавок

Протеин на яичном белке – это специальный порошок, в котором есть цельное яйцо. Необходимо обратить внимание на то, что белок вместе с желтком. Причиной усвоения данного протеина во время производства заключается в уникальной ценности продукта, что имеет аминокислоты. Если у вас возник вопрос, что лучше, несомненно, яичный протеин выигрывает среди других аналогов. По своему составу и качеству, а также скорости усвоения продукт занимает лидирующее место. Исключительным недостатком может являться лишь стоимость спортивной добавки.
Что касается сывороточного продукта – здесь протеин обрабатывается разнообразными способами. Молочным белкам свойственно быстро расщепляться и проникать в кровь человека. Уже спустя один час после употребления добавки наблюдается высокая концентрация пептидов.
Соевая спортивная добавка изготавливается из муки сои с общим количеством белка 50 процентов. Соевый вариант имеет хороший баланс белков и аминокислот.
Четвертый вариант – говяжий и рыбный белок. Мировые технологии не стоят на месте и в магазинах спортпита появляются новинки в виде говяжьего протеина, который создается способом концентрации белка. Мясные спортивные добавки не имеют в составе что-то особенное, и подходят для тех атлетов, кто по какой-то причине не переносит лактозу. Если руководствоваться, что лучше, можно определенно сказать, что говяжий протеин усваивается так же быстро, как сывороточный. В добавке также есть естественный креатин.

Протеин в магазине

Что лучше подойдет для ваших тренировок – выбирать вам. Поскольку каждый организм по-своему уникальный, неправильное соотношение и выбор может дать не тот результат, какой вы хотите. Поэтому к выбору подходите с умом, учитывая рекомендации и особенности продукта. Купить спортивное питание вы всегда можете в магазине Real Food, и дополнительно проконсультироваться с профессионалами.

17 апреля 2018 г. 16:05

Статьи за 17 апреля 2018 г. / Статьи за апр. 2018 / Статьи за 2018 год

Читайте также
Последние новости
18:10
Перила из нержавеющей стали для интерьера и экстерьера
15:35
Как выбрать хорошего репетитора по английскому
06:53
Вспомогательные материалы в литейном производстве
12:19
Украина будет лечить гепатиты за государственный счет
13:51
Нейминг, который приведёт Вас к успеху. Главные советы и особенности
15:43
Эффективное лечение камней в почках
12:51
Достоинства услуг бюро перевода
12:50
Что нужно знать про доменную зону .UA
12:48
Гипсовый декор: преимущества перед другими разновидностями рельефных украшений
10:10
Електронні рецепти в лікарнях - заживемо?
10:05
Преимущество покупки эллипсоидов для домашнего использования
10:02
Горящие туры – особенности выбора!
09:39
Особенности и нюансы обращения в бюро переводов в Киеве
19:52
До Росії вивезли мощі з Києво-Печерської лаври
19:44
ЦИК выдала первое удостоверение кандидата в президенты
15:28
ВЕРХОВНА РАДА ОПРИЛЮДНИЛА ПРОГРАМУ ОТРИМАННЯ ТОМОСУ
13:32
Україна повинна виплатити МВФ понад $1,8 млрд в 2019 році
12:30
СКОЛЬКО УКРАИНЦЕВ ГОТОВЫ ИДТИ ГОЛОСОВАТЬ НА ПРЕЗИДЕНТСКИХ ВЫБОРАХ
12:22
Что будет с УПЦ Московского патриархата
12:12
Тимошенко в случае президентства проведет местные выборы уже в этом году
12:01
Туристичні регіони в Таїланді охопив потужний шторм Пабук
11:51
"Північний потік-2" вбиває Україну
09:39
Понад 2 млрд грн із держбюджету спрямують на президентські вибори в Україні
09:28
Крым превратился в огромную военную базу
10:37
«Нафтогаз» раскритиковал постановление Кабмина о монетизации субсидий
Интересные факты
...
Загрузка...